Как да изберем подходящия размер обувки?
Изборът на точните обувки е инвестиция във вашето здраве. Но как да изберете тези, които ще осигурят нужния комфорт за вашите крака?
Започнете от стъпалото. Събуйте се и стъпете върху чист лист хартия или картон. Очертайте внимателно формата на всяко едно стъпало поотделно. След това наложете върху очертаното една по една обувките, които вече притежавате. Ако сте като повечето хора, най-удобните ви обувки ще паснат най-точно върху очертаните стъпала.
Обърнете внимание на онези обувки, които ви причиняват дискомфорт. Ако сте жена, това най-вероятно са обувки тесни отпред или на високи токчета. Вгледайте се внимателно дали не са по-тесни или по-къси от стъпалата ви.
Когато сте готови и вече сте решили да замените старите и неудобни обувки в гардроба, ето няколко полезни съвета:
- Изчакайте до следобед преди да премерите нови обувки - човешките крака нормално се разширяват през деня, а при по-топло време могат и леко да се подуят.
- Пробвайте обувките с чорапи подобни на тези, с които ще ги носите след това.
- Обуйте и двете обувки. Ако единият ви крак е по-широк от другия, то изберете размера, който пасва на по-широкия крак.
- Уверете се, че разстоянието между палеца и вътрешността на обувката е между половин и един сантиметър.
- Разтъпчете малко новите обувки. Усещате ли напрежение около глезените? Стабилна ли е петата ви или се подплъзва? Не разчитайте на това, че ще се отпуснат с времето. Трябва да ви паснат от самото начало.
- Доверете се на своето усещане повече отколкото на размера посочен на обувката. Размерите варират при различните производители.
- Проверете вътрешността на обувките за етикети, шевове или други останали материали.
- Внимателно огледайте подметката. Стабилна ли изглежда? Стъпете върху твърда и по-мека повърхност, за да направите разлика.
Успех!
